本书运用美学的原理，依据美观、实用、经济的原则，根据各人的年龄、体态、肤色、职业、文化、情趣等方面的特点，选择合适的服饰装扮自己，以美化生活，并通过大量的图像直观地说明了不同人在不同条件下，如何进行搭配才能展现自己的风采，使自身显得更加囊丽动人、富有魅力。 
本书的精髓之所在就是选择合身的衣服，把真正的或你想像出来的缺点全部遮住。同时它将为你指出：何种穿着打扮，能让你显得身材修长，比例匀称。 

“衣服只有两种：穿起来显胖或不显胖，其余都只是细节罢了。” 
美国时尚大师李雅·费尔敦在本书中以服饰瘦身出发点，提供了具体的12项经典穿着法则——从最基本的选购胸罩、裤袜、调整型内衣到适当的泳衣款式；单色穿着、多层次穿着法，到利用丝巾、首饰与衣领设计转移视觉焦点。 
费尔敦基于她20余年来为社会大众设计造型的丰富经验，证实了得体的穿着打扮扮确实能够穿出窈窕，同时彰显个人的内在风格。她也指出了一般常见的穿着风格、上街购物须知、修改衣物注意事面，以及最重要的，如何基于个人特质，找出属于你的独特风貌。

前言
第一部 服饰瘦身的十大主要原因
第二部 服饰瘦身的12项穿着法则
第三部 常见的四大穿着迷思
第四部 服饰瘦身的三大采购守则
第五部 献给男士的服饰瘦身要诀
结语 最后省思
附录 塑身的最后忠告