职场打拼，压力太大，上班族一定要现在开始善待自己，不要让工作的压力恶性循环，吞噬你的健康与活力。在西方，饮用香草茶已是辅助医学的自然疗法之一。泡一壶茶所需的时间很短，但却能为整天埋首于办公桌的你，带来诸多发处。本书除了针对上班族最常见的30种症状，提供60种内服纾解茶方，更提供香草在空间与身体上的应用方法……循着书页，用香草让身体充满活力，健康迎接每次挑战！

人气香草的迷你履历表
纸上园艺教室
让你轻松栽植满室馨香
香草生活
  营造身心的空间美学
  PART A 香草与身体的亲密关系
    舒压安眠沐浴包
    迷迭玫瑰香皂
    随身香草茶包
    芳香午睡枕
    薄荷洋甘菊洗发精
    迷迭香护发油
    薰衣草蒸馏化妆水
    洋甘菊芦荟面膜
    芳香抗菌消毒水
    驱虫&提神香膏
  PART B 香草与空间的心灵依恋
    茉莉香茅除臭喷雾
    舒压芳香蜡烛
    干燥玫瑰花球
    藤编香草花圈
    芳香包
    香草书签
    香草冰块
    天使香氛水
活力茶方
  纾解上班族的30大症状
    饮用香草茶的元气秘笈
  PART A 抗压提神香草茶
    A1消除疲劳·提神醒脑
    薄荷甘菊茶·薄荷凤梨冰砂
    A2改善眼部疲劳
    小白菊枸杞茶·金盏天使茶
    A3舒缓紧张性头痛
    鼠尾草水果茶·马郁兰咖啡
    A4增强记忆力·集中注意力
    迷迭香草茶·迷迭香柠檬汁
    A5消署解热·缓和中署症状
    薰衣草薄荷茶·柠香薄荷茶
    A6改善失眠浅眠
    洋甘菊茉莉花茶·薰衣草鲜奶冰沙
    A7放松情绪·纾解压力
    薰衣草香蜂茶·天竺葵菩提奶茶
    A8抗忧郁·除焦虑
    马郁兰香蜂茶·香蜂苹果汁
  PART B 身体环保芳香饮
    B1预防感冒
    紫苏花草茶·百里香罗勒茶
    B2舒缓感冒症状
    姜味肉桂咖啡·百里香桂花茶
    B3降低鼻子过敏·治鼻塞
    罗勒玫瑰茶·百里香金盏茶
    B4护噪润喉·舒缓喉咙不适
    百里迷迭香茶·鼠尾草珍奶
    B5生津止渴·消除口干舌燥
    薄荷鲜果茶·香蜂茴香茶
    B7消解胀气·舒缓消化不良
    洋甘菊菩提茶·紫苏梅子绿茶
    B8健脾止泻
    薄荷茉莉茶·肉桂苹果牛奶冰沙
    B9纾解便秘·排除宿便
    迷迭香玫瑰茶·蒲公英甘草茶
    B10排毒抗菌·提升免疫力
    迷迭香罗勒茶·鼠尾草紫苏茶
    B11去除口臭
    马西利蔬果汁·桂花香柚茶
    B12消暑降火气
    猫薄荷蓝莓冰沙·莲花心金盏茶
  PART C 亮丽轻盈花草茶
    C1美容养颜
    茉莉紫罗兰茶·玫瑰葡萄果汁
    C2美白护肤
    薰衣草山药果汁·洋甘菊芦荟冰茶
    C3去脂瘦身
    马鞭草迷迭香茶·柠香甘菊玫瑰茶
    C4保湿润肤·抗老化
    蜡菊玫瑰茶·茉莉洛神茶
    C5解毒祛痘
    迷迭香甘草茶·莲花心薄荷菜
    C6补血·红润气色
    玫瑰杞枣茶·玫瑰果洛神茶
    C7补充维生素C·增强抵抗力
    薄荷奇异果蜜桃冰沙·香蜂金橘茶
    C8活络血液循环
    柠香玫瑰茶·迷迭杜松果茶
    C9减轻经痛·调节生理不顺
    薰衣草甘菊茶·玫瑰马郁兰茶
    C10促使经期规律
    洋甘菊红花茶·玫瑰茴香茶
登琪尔的精油按摩疗法