炎炎夏日，常常让人胃口不佳、食欲不振、心烦口渴，长期下来，很容易导致营养不良、体力消退、精神疲倦，最后元气大伤且抵抗力变差。怎样才能清热防暑、生津消暑，让胃口好一些呢？这时候应尽量避免容易上火的温热性食物，若选择配合时令的糖水来改善食欲、调节生理机能，还能有效地帮助人体常葆健康状态。
    《清热消暑糖水》向各位爱健康的读者推荐了60款消暑糖水。它从原材料、制作步骤、操作心得、健康指南四方面入手，尽量用简单实用的方式叙述，而且全书图文并茂，集实用性、知识性、观赏性于一体。只要按照书中所说明的制作步骤，每个人都能轻轻松松地做出一道道卫生、天然、可口、健康、养生的清热糖水，让你在酷夏一季也能有最奢侈的幸福享受。

清热凉瓜汤圆 
姜糖浸地瓜 
香芒红豆露 
清补合味汤 
清热绿豆沙 
菊花海底椰 
蜜汁浇白云 
柚瓜金香露 
酒酿浸年糕 
川贝炖香橙 
西瓜脆银耳 
鸳鸯双色糊 
红莲影双白 
八味神仙饮 
笑三圆 
果脯炖银耳 
红豆椰奶露 
冰花红灯笼 
金桔香甜饮 
青苹果乐园 
花生马蹄爽
香芒雪蛤露
美味四宝饮
西沙红宝石
白玉哈密瓜
清心彩豆沙
三彩糯米糊
西山红云
白珠红石点金南
杂锦珍珠奶露
右香炖雪梨
冰花玉冬露
西湖木瓜露
香仁芝麻糊
奇异果布丁
乳香映红豆
无花酿香果
满天星
松仁绿豆露
浮云落日
清味雪哈炖木瓜
沙拉鲜果脯
沙拉香橙盏
莲香珍珠丸
合桃布丁露
香萝地瓜露
海底椰炖雪哈
麒麟萝卜糕
沙拉水晶糕
果脯咖啡饮
芦荟炖银耳
红糖车厘子
米果香萝卜
猕猴桃烩人参果
桂圆黄金露
柿饼炖栗肉
马蹄拱蛇果
芋蓉飞雪
甜心麻香枣