本书根据上视《超级模特》节目制作而成的，邀请了多位服装设计和表演领域的专家参与策划编著，揭秘“超级模特”打造的全过程。作为全国第一个模特选拔综艺节目，《超级模特》开播3年来以“时尚、优雅、奢华”的节目理念，成为上视的一个时尚品牌。本书是国内第一本专为亚洲模特设计的职业读本，书中关于美容、健身、护理、化妆等方面的知识，颇具实用价值。

　　本书由上海生活时尚频道《超级模特》节目组编写，首次揭密了超级模特打造全过程是国内第一本专为亚洲模特设计的职业读本。自恃身高过人的都市女孩们如今大都揣着一个超级模特之梦，T型舞台上风光无限，华丽服装，镁光灯闪烁，的确是一片迷人世界。可是要想成为一个模特，是需要身体条件和智力条件的，没有想象的那么简单。本书从各个层面向这些美丽的女孩们传授经验，细致到了极点，还特别把一些名模的私下聊天话语都记录了下来，真是充满了真传，绝对堪称超级模特的入门宝典，是一个丑小鸭向天鹅转变的前奏。本书虽为有志进入模特圈里的女孩量身定做，但有相当内容是关于美容、健身、护理、化妆、饮食方面的知识，每部分都有详细的指导建议，对所有爱美的女孩子也非常实用。 

本书根据上视《超级模特》节目制作而成的，邀请了多位服装设计和表演领域的专家参与策划编著，揭秘“超级模特”打造的全过程。作为全国第一个模特选拔综艺节目，《超级模特》开播3年来以“时尚、优雅、奢华”的节目理念，成为上视的一个时尚品牌。本书是国内第一本专为亚洲模特设计的职业读本，书中关于美容、健身、护理、化妆等方面的知识,颇具实用价值。

第一章：入行的基本条件
偶像与风光无限
第二章：生理准备
并非野心的诞生与摧毁
第三章 健身和形体训练
画报女郎成就封面光辉
第四章：护理
模特世界解密准则
第五章：合理饮食
在直奔主题的末知路线上
第六章：睡眠
新人机关报脸一夜蹿红之典型案例详解
第七章：化妆
镜头里的身体优势曝光
第八章：心理准备
那些风尚都会的地盘之争
第九章：现场表现
具有发方权群体的私聊台词
第十章：比赛心态
模特穿衣经—给这世上所有美丽拥趸者
第十一章：设计适合自己的发展道
关于Super Model的问题不设防版本
第十二章：对话成功模特
坐在Super Model的节目前盘算末来