《来自103-103》全书依照来信分为情爱篇、友情篇、职场篇、亲情篇和迷惘篇五个篇章，作者小凡对精选出的39封不同内容但具代表性的听众来信一一做出回复。不仅如此，在一些特别能牵动小凡的来信之后，你还可以看到短小精悍的“心情小札”。睿智机敏的文字，清新无杂的行文，透露出的是一份真情，一种坦诚，甚至是一种直面自我的检讨和反省。全书无意着墨于光怪陆离、虚无的描写，而是站在一个同样走过童年、少年、青年，同样拥有过青涩情怀并正在生活中前行的普通人的角度，告诉大家应该以怎样的心态面对人生中最最困惑的几个阶段，让你在阅读之余不觉走进一个电台DJ的内心世界，了解一个主持人对待亲情、友情、爱情的态度。如同插页上的画面：漆黑深夜的大街，斑马线被一盏路灯指亮，路灯上映出搀扶而行的两个人，底下一行淡淡的“来自103-103”。相依相扶走过成长的道路，就如小凡所说，人生没有预约，人生更不能逾越。我希望这本书或多或少能让我的听众走好每一步路，更重要的是走好要踏出的下一步路！
　　值得一提的是，《来自103-103》不仅内容引人，在装帧上也确有不凡之处。全书一改《我把爱情弄丢了》的纯白封底，而以蓝色星空为封面，书脊处映过作者小凡淡淡的微笑，宽度不超过一个手掌的窄长造型，使整书愈显别致。特制的书页，在大大减低书重的同时保持了良好的手感。最为特别的是每本《来自103-103》都拥有一个唯一的序列号，如同身份证一样，给每一位购买者独一无二的珍藏理由。再加上内页中精巧的漫画插图、整版小凡彩色黑白照、随书奉送的以小凡为背景的明信片，方寸之中足见作者对此书的用心、用情。
　　小凡说，所以要写这本《来自103-103》，一方面是想通过回复听众的方式来问候一直关心和爱护自己的听众。另一方面，也想通过此书让大家换一个角度换一种思维去看待问题、解决问题，让我们一起珍惜生命并走好人生中的每一个阶段。

一、情爱篇
  1.爱要怎么做？
    心情小札：你能得到你想要的
  2.爱我的人和我爱的人
    心情小札：相爱才是幸福
  3.感情的事最难说
    心情小札：“爱情是什么”，很多人都明白但“永远”是什么？
  4.为什么她可以同时爱上几个人？
    心情小札：读常渊的信后
  5.在爱和不爱之间
    心情小札：感觉
  6.我爱上老师！
    心情小札：天长地久，曾经拥有？
  7.她的父母嫌我穷！
    心情小札：当爱情不被祝福时
  8.情与义的角逐
    心情小札：每个新娘都是最美丽的天使
  9.被抛弃的人
    心情小札：学习爱情
二、友情篇
  1.头疼的班长
  2.我该道歉吗？
  3.我还能做什么呢？
  4.我真的那么讨厌吗？
  5.他爱的居然是他！
  6.永恒的友谊有吗？
  7.信任与宽容
三、职场篇
  1.男人真累
  2.为什么要这样惩罚我？
  3.我被欺骗了！
  4.我要集众人优点于一身
  5.我这样到底对不对？
  6.这是你喜欢的吗？
  7.做我自己还是委曲求全？
四、亲情篇
  1.不可理喻的父母！
    心情小札：关于早恋
  2.常常不平衡这么办？
  3.道歉好难哦！
  4.我竟然有这样的父母！
    心情小札：关于做家务
  5.我为什么会不快乐？
……
五、迷惘篇