普赖斯•普里切特是研究社团文化和组织变化的国际著名学者之一。他向我们提供了一套全新的、培养我们乐观主义思想和习惯的方法。这套方法不仅可以提高我们的工作效率，还能改善我们各个方面的生活质量。他通过运用正面心理学的研究成果，指导我们如何乐观向上——一种集迅速恢复愉快心情、精力、创造力和希望于一体的思维模式，以此实现人生的每一个目标。
    本书将教你12种有力且被实践证明十分有效的秘诀，减少你负面的想法，然后采取成功者的态度，抓住机会，克服困难，从而对你周围的人产生正面的影响力。
    通过本书提供的训练步骤，你就能够做到以下的事情：
    •认识和应对悲观主义现象；
    •采用乐观主义的方法分析事情；
    •用正面的评价来处理难题和失望；
    •知道何时及如何运用负面思想对待自己的优势；
    •发挥自己的优势；
    •运用感谢和谅解来消除悲观。
    遇事要认真分析真相，不要掩饰；要控制好自己的想法，设法改善不好的结果。这样，自己就会树立起坚定的乐观主义，从而能坦然应对你生活和事业中的每一个困难。

导言
致谢
训练法则一　掌控塑造你人生思想和态度的能力
训练法则二　评定你现在的乐观主义等级
训练法则三　培养乐观主义者解读事情的方式　
训练法则四　转变悲观主义者解读事情的方式
训练法则五　承认并消除悲观主义现象
训练法则六　运用“正向再评价”来处理难题、面对失望
训练法则七　把心怀希望培养成人生的一种习题
训练法则八　洞悉如何及何时能利用负面想法
训练法则九　感恩与谅解
训练法则十　发挥个人优势
训练法则十一　让自己沉浸其中
训练法则十二　跟着感觉走