开始动笔写这本书的时候，我想过很多名字，但突然从某一天起，“痛并快乐着”这5个字就在我脑海中固执地停留，挥之不去。同时非奇怪的是，真是应了“名不正言不顺”这句老话，自从我默读了这5个字的书名以后，手中的笔开始变得顺畅，我明白：这5个字正是我手下文字的首领，他们快乐地相遇了。
    回首过去10年，仔细察看我们每一个人的心路历程，你都会轻易地发现，痛苦与快乐紧密地纠缠在一起。

地平线断想（代序）
告别校园：在希望与迷茫中出走
乡居一年：无所事事的历练
病中人生：不请自来的领悟
报纸生涯：生命中的加油站
走进电视：略显偶然的相逢
流浪北京：我身边人们的生活
舆论监督：星星之火开始燎原
申办奥运：我们只收获了失败吗？
复关谈判：中国与世界的磨合
香港回归：起步的兴奋与回首的遗憾
澳门回归：世纪末的抚慰
直播刺激：在恐惧中快乐
遭遇洪水：多买药水买点棺材
面对贫困：新世纪我们会司空见惯吗
环保中辚：拼出来的明天会怎样
理智情感：每日面对的内心冲突
改革记忆：并非个人的历史
泪洒天堂：生命的终结是感叹号
答问之间：把触动珍藏起来
生命故事：别问人生是什么
阅读体验：从现实中逃离的方法之一
足球生活：从现实中逃离的方法之二
音乐历程：从现实中逃离的方法之三
初为人父：生命中最好的奖励
别说我行：说我不行我就不行
我和电视：在欣慰与担忧中约会
未来：生命的一千种可能（代后记）